Monthly Archives: marzo 2015

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Diez consejos para cuidar tu vista

El sentido de la vista y el estado de nuestros ojos es muy importante, y es que la mitad de la información que recibimos del entorno nos llega a través de ellos. De hecho, el 95 por ciento de los españoles considera que es el sentido más valioso y aquél cuya pérdida resultaría más grave. [...]

By |2017-06-12T08:55:44+00:00marzo 7th, 2015|Salud|Comentarios desactivados en Diez consejos para cuidar tu vista

La actividad reduce el riesgo cardiovascular en mayores con movilidad reducida

Las personas mayores que realizan regularmente ejercicio físico mejoran su actividad cardiaca y vascular, estos beneficios también han podido comprobarse en las personas con movilidad reducida, incluso cuando la actividad se realiza de manera intermitente y en cortos periodos de tiempo. Reducir el tiempo dedicado al sedentarismo incluso mediante la participación en actividades de baja [...]

By |2019-02-15T11:31:18+00:00marzo 7th, 2015|Salud|Comentarios desactivados en La actividad reduce el riesgo cardiovascular en mayores con movilidad reducida

Falta de vitamina D, mayor riesgo de diabetes



La deficiencia de vitamina D se asocia con un riesgo significativamente mayor de demencia y enfermedad de Alzheimer, y un aumento de riesgo a desarrollar determinadas enfermedades como, por ejemplo, cáncer, hipertensión, esclerosis múltiple o enfermedades cardiovasculares. Además, se ha comprobado que las personas que tienen niveles bajos de vitamina D son más propensas a [...]

By |2019-02-15T11:31:18+00:00marzo 7th, 2015|Salud|Comentarios desactivados en Falta de vitamina D, mayor riesgo de diabetes



La nutrición, factor clave en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles



La nutrición es un factor clave en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles, según se ha comentado en la sesión científico-académica titulada ‘Temas de actualidad en Nutrición’, organizada por la Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT), con motivo de la inauguración de la nueva sede en Granada. En 2015 se estima que 45 millones de [...]

By |2019-02-15T11:31:18+00:00marzo 5th, 2015|Nutrición|Comentarios desactivados en La nutrición, factor clave en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles



La carne de cerdo, alimento imprescindible



La carne de cerdo es un alimento imprescindible en todas las etapas de la vida pues contiene un alto contenido en proteínas de alto valor biológico y aporta diversos minerales como potasio, fósforo, zinc y hierro, además de que es fuente de vitaminas del grupo B como la B1, B3, B6 y B12, según ha [...]

By |2017-06-12T08:56:10+00:00marzo 5th, 2015|Nutrición|Comentarios desactivados en La carne de cerdo, alimento imprescindible



Los efectos en la salud de algunos aditivos alimenticios

Los emulsionantes, que se añaden a los alimentos procesados para ayudarles en su textura y extender su vida útil, pueden alterar la composición y localización de la microbiota intestinal para inducir la inflamación intestinal que promueve el desarrollo de la enfermedad inflamatoria intestinal y el síndrome metabólico, según muestra una investigación. El trabajo, publicado en [...]

By |2019-02-15T11:31:18+00:00marzo 5th, 2015|Nutrición, Salud|0 Comments

La piel sigue sufriendo daños tres horas después de tomar el sol



El daño que la luz del sol o las lámparas de rayos UVA causan en la piel no termina cuando finaliza la exposición, sino que más de tres horas después se pueden producir lesiones y roturas en el ADN que provocan las mutaciones causantes del cáncer de piel. Así lo demuestra una investigación publicada en [...]

By |2019-02-15T11:31:18+00:00marzo 2nd, 2015|Salud|Comentarios desactivados en La piel sigue sufriendo daños tres horas después de tomar el sol



El entrenamiento de nuestras emociones



De forma individual o en grupo, el desarrollo personal y profesional se puede mejorar mediante un trabajo específico. Para entrenar se necesita un preparador. Una persona con recursos para iniciar la reflexión, encontrar lo que se quiere y dibujar el camino hacia la meta fijada. Tres pasos que inician, como clientes, las mujeres en un [...]

By |2019-02-15T11:31:18+00:00marzo 2nd, 2015|Salud|0 Comments

Consejos para prevenir las lesiones si haces running



Los podólogos gallegos recomiendan a los aficionados al‘running’ (correr) la realización de un estudio de su pisada para prevenir lesiones y elegir correctamente el calzado. El Colexio de Podólogos de Galicia recomienda a los deportistas y las personas que practican ‘running’ o senderismo realizar un estudio biomecánico en clínicas de podología “para saber en qué [...]

By |2019-02-15T11:31:18+00:00marzo 1st, 2015|Salud|0 Comments